Pilates en Sils

Mar • Centro de uñas (Estética • Belleza • Bienestar)
Carrer Major, 26, 17410 Sils, Girona
Sils
Girona
972 85 36 93
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Nou Centre Sils Perruqueria I Estètica
Carrer Major, 42, 44, 17410 Sils, Girona
Sils
Girona
602 02 85 64
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La Pelu de la Noe
Carrer Major, 19, 17410 Sils, Girona
Sils
Girona
972 16 84 14
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Peluquería Carlus
Carrer Prudenci Bertrana, 5, 17410 Sils, Girona
Sils
Girona
972 85 35 38
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Buenavida
Carrer Marquès de Caldes de Montbui, 102 17003 Girona, España
Girona
Girona
/ 972 41 15 03
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HOTEL LLEGENDES de GIRONA CATEDRAL ****
c/ Portal de la Barca 4 17004 Girona, España
Girona
Girona
/ 972 220 905
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Nuduka Estilisme
Av. Lluís Pericot, 39 17003 Girona, España
Girona
Girona
/ 872 08 16 30
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Masajes Relax Gerona
C/ Terri, 24 17003 Girona, España
Girona
Girona
/ 660 259 466
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Posa't Guap@ Perruqueria i Estetica
C/ Carme, 13 17004 Girona, España
Girona
Girona
/ 872 980 817
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MAR MOLINA ESTETICA I BELLESA
C/ DE LA MAÇANA, 2-4 17006 GIRONA, España
Girona
Girona
/ 619 56 88 66
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Pilates Girona
C/ d’Oriol Martorell i Codina, 38, 17003 Girona
Girona
Girona
687 44 67 71
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ESTUDI GHAZAL | pilates . ioga . dansa | Girona
Carrer Marquès de Caldes de Montbui, 77, 17003 Girona
Girona
Girona
678 55 05 94
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Chandra Yoga Shala Girona
Carrer Cardenal Margarit, 15, 17002 Girona
Girona
Girona
872 45 20 89
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Hotel Costabella
Avda. França, 61 17007 GIRONA, España
Girona
Girona
/ 972 202 524
adsl en Girona , alquiler de caja de seguridad en Girona , alquiler de grúa en Girona , alquiler de maquinaria de limpieza en Girona , alquiler por horas en Girona , ascensores electricos en Girona , boutique en Girona , caja fuerte en Girona , calidad datos en Girona , camiones grúa en Girona , carne fresca en Girona , coche automovil kilometro cero en Girona , cocina francesa en Girona , cocina vasca en Girona , comunicacion online en Girona , cursos a distancia en Girona , cursos trabajadores en Girona , custodia en Girona , deposito bancario en Girona , elevadores electricos en Girona , empresas de catering en Girona , escuelas de cocina en Girona , garajes en Girona , gps en Girona , grúas en Girona , hidromasaje en Girona , hospedajes en Girona , hostal en Girona , hotel en Girona , Hoteles en Girona , idiomas en el extranjero en Girona , infusiones en Girona , internet en Girona , jacuzzi en Girona , leña en Girona , limpieza de fachadas en Girona , luminoso en Girona , mediación de seguros en Girona , monumento histórico en Girona , ordenadores segunda mano en Girona , papel higienico en Girona , portátiles en Girona , postgrado en Girona , puertas blindadas en Girona , puertas correderas en Girona , puertas de garaje en Girona , reforma de aparcamiento en Girona , reforma de cuarto de baño en Girona , reformas locales en Girona , renting de automovil en Girona , reserva de billete en Girona , restaurante alemán en Girona , sauna en Girona , seguro social en Girona , seguro vivienda en Girona , seguros de coche en Girona , servicio catering en Girona , servicio de custodia en Girona , servicio de maquillaje en Girona , sistemas de impresión en Girona , social media en Girona , solariums en Girona , talonario para alojamiento en Girona , tarjetas boda en Girona , tarjetas de visita en Girona , tdt en Girona , telefonía móvil en Girona , teñido de cabello en Girona , transporte de animales en Girona , transporte publico en Girona , uñas gel en Girona , vacaciones en Girona , vehículo deportivo en Girona , wifi en Girona
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Innatia Girona
Carrer Migdia, 30, entresol 1a, 17002 Girona
Girona
Girona
665 65 79 21
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YogaOne Girona
Carrer Francesc Ciurana, 19, 17002 Girona
Girona
Girona
972 09 98 27
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Happyyoga Girona
Carrer de Sant Agustí, 40, 17003 Girona
Girona
Girona
616 95 23 14
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Espai de ioga Girona
Ballesteries, 23, 2 17004 Girona, Spain
Girona
Girona
/ 972 208 753
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PILATES ROOM GIRONA
Carrer de la Creu, 37, ent. A, 17002 Girona
Girona
Girona
661 16 55 58
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Espai de ioga Girona
Rambla de la Llibertat, 6, Pis 4, 17004 Girona
Girona
Girona
655 34 12 58
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ELEments IOGA AERI & MAT (Ioga Aer, BUNGEE FITDANCE el primer i únic, Ioga ESQUENA SANA, prograna DONA'T+)
MARQUES CALDES DE MONTBUI, 6, 17003 Girona
Girona
Girona
644 18 61 66
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EL RECÓ
Carrer Rutlla, 130/132 17003 GIRONA, España
Girona
Girona
/ 972 427 155
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NORTH 3
C/ Nord nº13 Principal, 17001 Girona
Girona
Girona
646 80 86 96
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Angels
carrer pintor fortuny, 27 08001 Barcelona, Spain
Barcelona
Barcelona
/ 934 125 400
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Mejores pilates en Sils

Pilates combina técnicas de alineación corporal, control respiratorio y fortalecimiento del centro del cuerpo. En Sils hay centros que se especializan en diferentes vertientes: mat clásico, pilates clínico y trabajo con máquinas. Para identificar los mejores pilates en Sils es aconsejable fijarse en la formación del equipo y en la oferta de sesiones privadas frente a clases colectivas.

Las sesiones adaptadas son especialmente relevantes cuando existen lesiones previas o condiciones médicas. Profesionales con experiencia en rehabilitación integran pruebas iniciales y pautas personalizadas, lo que aumenta la eficacia de la disciplina. Además, muchos centros documentan resultados a través de evaluaciones periódicas.

Las recomendaciones de otros usuarios y redes profesionales ayudan a orientar la elección. Buscar opiniones especializadas permite encontrar pilates más recomendados en Sils según el perfil: deporte, recuperación o bienestar general. Fíjate también en la accesibilidad de las instalaciones y la oferta horaria para conciliar con la vida diaria.

En cuanto a equipamiento, algunas escuelas disponen de reformer, chair y accesorios que permiten un trabajo más variado y específico. Otros enfoques mantienen la práctica en suelo fomentando el autocontrol y la economía del movimiento. Consultar la estructura de las clases y sus objetivos facilita decidir cuál encaja mejor.

Finalmente, una buena opción es solicitar una sesión de prueba o una consulta informativa para valorar la metodología y comprobar si el centro ofrece seguimiento. Esta comprobación práctica suele ser determinante a la hora de decantarse por los pilates mejor valorados en Sils y por el tipo de enseñanza que más responde a tus metas.

Precio de pilates en Sils

Pilates en reformer (sesión privada) en Sils

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Sils. 50,50€ - 80,80€ / hora

Pilates para bailarines en Sils

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Sils. 30,30€ - 50,50€ / clase

Pilates para mejora de la flexibilidad en Sils

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Sils. 20,20€ - 40,40€ / clase

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Sils

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Sils. 45,48€ - 75,80€ / sesión

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Sils

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Sils. 60,66€ - 121,32€ / hora

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Sils

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Sils. 50,50€ - 151,50€ / mes

Pilates en combinación de aparatos en Sils

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Sils. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Pilates en reformer (clase grupal) en Sils

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Sils. 18,18€ - 30,30€ / clase

Clase de prueba introductoria en Sils

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Sils. 10,10€ / clase

Pilates para ciclistas en Sils

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Sils. 25,25€ - 45,45€ / clase

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Sils

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Sils. 30,30€ - 50,50€ / sesión

Clases corporativas de pilates (empresas) en Sils

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Sils. 80,80€ - 202,00€ / sesión

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Sils

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Sils para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Pilates para tercera edad en Sils

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Sils. 10,10€ - 18,18€ / clase

Análisis biomecánico y de la marcha en Sils

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Sils. 60,67€ - 121,35€ / evaluación

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Sils

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Sils. 20,20€ - 35,35€ / clase

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Sils

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Sils. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Pilates postnatal en Sils

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Sils. 22,23€ - 40,42€ / clase

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Sils

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Sils. 80,90€ - 151,69€ / sesión

Pilates para prevención de lesiones en Sils

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Sils. 30,31€ - 55,56€ / clase

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Sils

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Sils. 30,34€ - 55,62€ / clase

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Sils

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Sils. 50,50€ - 121,20€ / mes

Pilates para corredores en Sils

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Sils. 25,25€ - 45,45€ / clase

Pilates para suelo pélvico en Sils

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Sils. 40,40€ - 60,60€ / sesión

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Sils

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Sils. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Sils

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Sils. 606,23€ - 1.818,69€ / curso

Clases online de pilates en directo en Sils

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Sils. 8,08€ - 20,21€ / clase

Evaluación postural y de movimiento en Sils

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Sils. 35,35€ - 55,55€ / sesión

Pilates para recuperación postoperatoria en Sils

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Sils. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Sils

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Sils. 25,25€ - 40,40€ / clase

Clase privada de pilates (1:1) en Sils

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Sils para optimizar la progresión y seguridad. 45,45€ - 70,70€ / hora

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Sils

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Sils. 50,50€ - 90,90€ / sesión

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Sils

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Sils. 404,15€ - 1.212,44€ / curso

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Sils

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Sils. 50,50€ - 121,20€ / hora

Alquiler de estudio de pilates por horas en Sils

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Sils. 20,22€ - 50,55€ / hora

Programas de pilates a domicilio en Sils

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Sils. 60,65€ - 101,08€ / sesión

Taller intensivo y workshop de pilates en Sils

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Sils. 40,40€ - 181,80€ / curso

Pase de 8 clases (bono) en Sils

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Sils. 85,85€ - 141,40€ / pack

Pilates en Wunda Chair en Sils

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Sils. 30,30€ - 55,55€ / sesión

Pilates prenatal en Sils

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Sils. 20,20€ - 35,35€ / clase

Consulta de programación individualizada de pilates en Sils

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Sils. 30,30€ / servicio

Pilates para dolor lumbar en Sils

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Sils. 35,35€ - 60,60€ / sesión

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Sils

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Sils. 15,16€ - 30,31€ / clase

Pilates para niños y adolescentes en Sils

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Sils. 12,12€ - 25,25€ / clase

Entrenamiento funcional con pilates en Sils

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Sils. 25,26€ - 45,46€ / clase

Pilates en Cadillac / Torre en Sils

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Sils. 35,38€ - 60,65€ / sesión

Pilates para escoliosis en Sils

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Sils. 40,41€ - 70,71€ / sesión
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